Ferdiglagde treningsøkter

Her finner dere øktene for de enkelte års-trinn. Planlegg treningsøktene med litt tips og triks, og lykke til videre som trener og leder i barne- og ungdomsfotballen!

Ønsker tilgang til Treningsøkta.no

Barnefotball 6-12 år 6 år: 6 x økter Lek med ball og 2 mot 2 eller 3 mot 3

• 6 x økter med tema Ballkontroll og Leik

7 år: 6 x økter Sjef over ballen og 3 mot 3.

• Nybegynner: 3 x økter med tema Føring – vending, Føring - drible
• Øvet: 3 x økter med tema Føring-finte-drible, Pasningsspill/ ballkontroll

8 år: 6 x økter Pasningsspill/ ballkontroll

• Nybegynner: 3 x økter med tema Ballkontroll
• Øvet: 3 x økter med tema Mottak/medtak, Pasningsspill

9 -10 år: 12 x økter 1A og vi andre + 1F

• Lett: 3 x økter med tema Mottak/medtak, Pasningsspill
• Middels: 3 x økter med tema 1A og vi andre: Pasningsspill
• Vanskelig: 3 x økter med tema 1A og vi andre: 1:1 til overtallsspill
• Forsvarsspill (Nybegynner): 3 x økter med tema 1F og vi andre

 11 -12 år: 12 x økter 1A og vi andre, og 1F og vi andre

• Lett: 3 x økter med tema 1A og vi andre: Mottak/medtak, Pasningsspill
• Middels: 3 x økter med tema 1A og vi andre: 1:1 til overtallsspill
• Vanskelig: 3 x økter med tema 1A og vi andre: Angrep på siste 1/3
• Forsvarsspill (Øvet): 3 x økter med tema 1F og vi andre

NFF Skoleringsplan 6-12 år (alle økter samlet + annet lærestoff)

Ungdomsfotball 13-19 år

13 -19 år: 21 x økter 1A og vi andre  

I første del av skoleringsplanen setter vi fokus på alle vi andre på banen som ikke er ballfører. Temaene og øktene har en stigning i kompleksitet fra økt 1 til 3. Etter hvert knyttes dette til angrepstyper og spillets angrepsfaser.

13 -19 år: 9 x økter Første angriper I andre del av skoleringsplanen setter vi fokus på 1A (ballfører).  Temaene og øktene har også her en stigning i kompleksitet fra økt 1 til 3. Temaene tar for seg ballførers valg i angrepsspillet med hovedfokus på medtak - pasning - 1 mot 1 situasjoner.

NFF Skoleringsplan 13-19 år (alle økter samlet + annet lærestoff)

Landslagsskolen Ønsker dere å se hvordan det trenes i skoleringsløpet inn mot våre yngste aldersbestemte landslag, trykk her